«Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но ни одно лекарство в мире не может заменить целебной силы движения». французский врач

Симон-Андре Тиссо

Лечебная физическая культура (ЛФК) — это самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности.
Лечебную физкультуру в ООО Клиника «Неврология для всех» назначает лечащий врач, а методику занятий определяет специалист по ЛФК, который индивидуально составляет комплекс ЛФК для каждого пациента. Занятия также проводят индивидуально, применяя инновационные методики лечебной физкультуры.
В основе лечебного действия физических упражнений лежат нагрузки, строго определённые применительно к каждому пациенту. Выделяют общую тренировку для оздоровления и укрепления организма и специальную тренировку, которая направлена на устранение нарушенных функций в определённых органах и системах.
Комплексы упражнений лечебной физкультурой способствуют увеличению подвижности суставов, уменьшают последствия растяжения мышц. Они позволяют улучшить обменные процессы в патологически изменённых тканях. С помощью ЛФК пациент может укрепить здоровье, сбросить вес, восстановить нарушенные функции. Применение лечебной физкультуры предотвращает дальнейшее прогрессирование заболевания, ускоряет сроки выздоровления и повышает эффективность комплексной терапии.
Чтобы основные цели были достигнуты, необходимо соблюдение ряда правил. Они заключаются в следующем:

• Очень важна регулярность занятий.
• Их длительность определяется индивидуально.
• Нагрузка и отдых чередуются.
• Уровень физической нагрузки повышается плавно.
• Упражнения должны сочетаться с правильным дыханием.

Лечебная гимнастика может быть реализована в следующих формах:

• Индивидуальные занятия -такая гимнастика рекомендована как средство реабилитации пациентов с ограничением движений, например, после операции.
• Групповые занятия-комплексы упражнений выполняются под руководством инструктора в группе пациентов со схожими проблемами или с одинаковыми заболеваниями. Преимущество групповой терапии состоит также в том, что занятия в группе создают определенный эмоциональный фон, ускоряющий процесс выздоровления.
• Самостоятельные занятия -как известно, лечебной гимнастикой можно заниматься и дома – достаточно освоить требуемый комплекс ЛФК и повторять его регулярно в домашних условиях. Самостоятельные занятия помогают закрепить достигнутый ранее результат и добиться существенного улучшения состояния здоровья.

Лечебная физкультура очень часто используется в комбинации с методами физиотерапии и медицинского массажа.

Если построить тренировочный процесс грамотно и дозировано, ЛФК окажет исключительно полезное действие на тело, приведет к повышению физических качеств организма, повысит мышечный тонус, укрепит здоровье.